Thực phẩm và tâm trạng: Cải thiện sức khỏe tâm thần thông qua khóa học ăn kiêng và dinh dưỡng - Đại học Deakin
FutureLearn
Thông tin mấu chốt
Địa điểm cơ sở
Online Australia
Ngôn ngữ
Tiếng Anh
Hình thức học tập
Học từ xa
Khoảng thời gian
3 tuần
Nhịp độ
Bán thời gian
Học phí
USD 74 / per course
Hạn nộp hồ sơ
Yêu cầu thông tin
ngày bắt đầu sớm nhất
Yêu cầu thông tin
học bổng
Khám phá các cơ hội học bổng để giúp tài trợ cho việc học của bạn
Giới thiệu
Khám phá mối quan hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe não bộ, tại sao nó lại quan trọng và làm thế nào để hướng tới những thay đổi thực phẩm tích cực.
Tìm hiểu cách lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và não bộ của bạn
Chế độ ăn uống nghèo nàn và sức khỏe tâm thần kém là những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và bệnh tật trên toàn thế giới. Bây giờ chúng ta biết rằng chất lượng chế độ ăn uống là một yếu tố có thể điều chỉnh được có liên quan đến sức khỏe tâm thần và não bộ trong tất cả các giai đoạn của cuộc đời chúng ta.
Chúng ta sẽ khám phá chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta có thể ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tinh thần và não bộ của chúng ta, bao gồm cả vai trò của hệ thống miễn dịch và hệ vi sinh vật đường ruột của chúng ta.
Khóa học sẽ cung cấp bằng chứng nghiên cứu, ví dụ thực tế, phát triển kỹ năng và hợp tác đánh giá lượng ăn vào, chiến lược và chia sẻ nguồn lực để thay đổi chế độ ăn.
Bạn sẽ bao gồm những chủ đề nào?
- Mối quan hệ giữa chế độ ăn uống / dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần và não bộ.
- Các yếu tố ảnh hưởng đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần.
- Phong cách ăn uống, hành vi, hướng dẫn và đánh giá.
- Vai trò của chứng viêm và hệ vi sinh vật đường ruột đối với sức khỏe tâm thần.
- Làm thế nào để chế độ ăn uống có thể được tối ưu hóa cho sức khỏe tinh thần và não bộ.
Khi nào bạn muốn bắt đầu?
Hầu hết các khóa học FutureLearn chạy nhiều lần. Mỗi lần chạy của một khóa học đều có ngày bắt đầu đã định nhưng bạn có thể tham gia và hoàn thành khóa học sau khi bắt đầu.
- Ngày công bố
Bạn sẽ đạt được những gì?
Vào cuối khóa học, bạn sẽ có thể:
- Mô tả mối quan hệ giữa chế độ ăn uống / dinh dưỡng, sức khỏe tinh thần và não bộ.
- Giải thích tại sao chế độ ăn uống và dinh dưỡng lại quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và não bộ.
- Khám phá các nguyên tắc và chiến lược thay đổi chế độ ăn uống.
khoa học nay danh cho ai?
Khóa học này được thiết kế cho bất kỳ ai quan tâm hoặc có kinh nghiệm về sức khỏe tâm thần tốt hay xấu.
Khóa học này cũng sẽ quan tâm đến các học viên chăm sóc sức khỏe làm việc với những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần và não bộ hoặc trong các vai trò liên quan đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng và giáo dục sức khỏe tâm thần và não bộ.
Bạn sẽ học với ai?
Tetyana Rocks
Bác sĩ Tetyana Rocks là Nghiên cứu viên kiêm Trưởng phòng Dịch thuật và Giáo dục tại Trung tâm Thực phẩm & Tâm trạng, Đại học Deakin. Tetyana là Chuyên gia dinh dưỡng hành nghề được công nhận đam mê sức khỏe cộng đồng.
Felice Jacka
Giáo sư Felice Jacka là Giám đốc Trung tâm Thực phẩm & Tâm trạng tại Đại học Deakin, và là Chủ tịch Hiệp hội Quốc tế về Nghiên cứu Tâm thần Dinh dưỡng
Ai đã phát triển khóa học?
Đại học Deakin
Đại học Deakin là một trong những trường đại học lớn nhất của Úc với hơn 61.000 sinh viên và hơn 15.000 trực tuyến.
Trung tâm Thực phẩm & Tâm trạng
Trung tâm Thực phẩm & Tâm trạng tại Đại học Deakin là một trung tâm nghiên cứu đa lĩnh vực hàng đầu thế giới nhằm mục đích tìm hiểu những cách thức phức tạp mà những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đến não bộ, tâm trạng và sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Học trên FutureLearn
Việc học của bạn, quy tắc của bạn
| Tham gia lớp học toàn cầu
| Lập bản đồ tiến trình của bạn
|