Thạc sĩ chuẩn bị thể chất và phòng chống thương tích
FutbolLab Spain Soccer Academy
Thông tin mấu chốt
Địa điểm cơ sở
Barcelona, Tây Ban Nha
Ngôn ngữ
Người Tây Ban Nha
Hình thức học tập
Học từ xa
Khoảng thời gian
6 tháng
Nhịp độ
Toàn thời gian, Bán thời gian
Học phí
EUR 3.250 / per semester *
Hạn nộp hồ sơ
Yêu cầu thông tin
ngày bắt đầu sớm nhất
Yêu cầu thông tin
* bao gồm thuế
học bổng
Khám phá các cơ hội học bổng để giúp tài trợ cho việc học của bạn
Giới thiệu
trình bày
Với "Bậc thầy về chuẩn bị thể chất và phòng chống chấn thương (Đại học Isabel I)", trước tiên, học sinh sẽ học được vai trò của huấn luyện viên thể chất, kiến thức và kỹ năng để đánh giá chính xác và một chương trình đào tạo cho các khái niệm về chấn thương và tất cả những gì chuẩn bị vật lý đòi hỏi.
Bạn sẽ học cách tối ưu hóa hiệu quả của đội trong tay các chuyên gia của ngành, người sẽ chuẩn bị cho bạn biết và áp dụng các bài tập để chuẩn bị thể lực cho người chơi.
Chúng tôi sẽ phát triển các bài tập sức đề kháng, sức mạnh và tốc độ.
Tăng khả năng tăng tốc và thực hiện các chuyến đi dài để giành chiến thắng toàn bộ về thể chất. Chúng tôi sẽ đưa ra các khái niệm về chấn thương, loại của chúng và cách người chơi nên phục hồi. Bạn phải theo dõi người chơi và xem nó tiến triển như thế nào.
Định nghĩa
Nắm vững tất cả các khái niệm và thực hành về chuẩn bị thể chất và phòng chống chấn thương trong thế giới bóng đá với bậc thầy về BÀI TẬP VẬT LÝ VÀ PHÒNG NGỪA BỆNH NHÂN FUTBOLLAB, bắt đầu từ các mô hình trò chơi để làm rõ các khái niệm, hướng dẫn phương pháp và áp dụng chúng vào công việc hàng ngày
Các giáo trình có cấu trúc cao bao gồm các ví dụ thực tế để áp dụng các khái niệm và kỹ thuật ngay lập tức. Bạn sẽ học cách tối ưu hóa hiệu quả của đội trong tay các chuyên gia trong ngành, người sẽ chuẩn bị cho bạn biết và áp dụng các chiến lược và bài tập mới nhất và sáng tạo nhất để chuẩn bị thể lực cho người chơi.
Nội dung nổi bật cho cách tiếp cận độc đáo của nó: cạnh tranh và đào tạo hiệu quả. Bằng thạc sĩ tập trung vào các xu hướng mới nhất trong lĩnh vực chuẩn bị thể chất, ngay cả trong bóng đá cơ sở, bỏ qua các lý thuyết giảm thiểu và phân tích để tập trung vào các lý thuyết hệ thống và đào tạo toàn cầu.
Liên quan đến công tác phòng chống. Chương trình nghị sự bao gồm từ các khái niệm bắt đầu đến các trường hợp thực tế và bao gồm các hành động được chỉ định để tránh sự xuất hiện của chấn thương trong cầu thủ bóng đá (phòng ngừa), cũng như điều trị chấn thương (hành động tiếp theo) để có được mẫu sẵn sàng cho cuộc thi .
Có chuẩn bị thể chất thích hợp? Chuẩn bị vật lý theo ngữ cảnh là gì? Bậc thầy này sẽ cho phép bạn trả lời những câu hỏi này và những câu hỏi khác như: thực tế đào tạo bóng đá ngày nay là gì?, Có hiệu quả hơn việc đào tạo riêng biệt và giải mã các thành phần thể chất, kỹ thuật, chiến thuật và tâm lý? Xác định sức mạnh, sức bền và tốc độ trong bóng đá? Tôi có thể đề xuất những thực hành nào cho các cầu thủ của mình để ngăn ngừa một số chấn thương? Tôi nên thực hiện những chiến lược nào để phục hồi một cầu thủ bị thương?
Bắt đầu ngay hôm nay để tận dụng tối đa các cầu thủ của bạn!
Chỉ số
1. Giới thiệu Triết lý đào tạo, cạnh tranh, con người, v.v.
- I. Sự phát triển của phương pháp đào tạo trong suốt những thập kỷ qua.
- II. Xu hướng mới trong đào tạo bóng đá.
- III. Chiến thuật định kỳ. Ý tưởng ngắn gọn.
- IV. Phương pháp hệ thống của đào tạo "Mô hình mới".
- V. Trạng thái của hình thức là gì? Khái niệm mới về trạng thái của hình thức.
- VI. Có chuẩn bị thể chất?
2. Mô tả môi trường
- I. Mô tả chung.
- a. Mô tả của câu lạc bộ.
- b. Lịch sử
- c. Cơ cấu câu lạc bộ.
- d. Cơ sở vật chất
- e. Tài liệu có sẵn
- f. Khả năng hợp tác cho các phân tích khác nhau.
- g. Đội ngũ kỹ thuật
- h. Mẫu (Giáo trình thể thao của các cầu thủ).
- tôi Hồ sơ hiệu suất cá nhân của người chơi (giải thích về cấu trúc Seirul.lo).
- j. Hồ sơ hiệu suất nhóm của các cầu thủ.
- k. Hồ sơ hiệu suất tập thể của các cầu thủ.
- II. Xây dựng mục tiêu. Kỹ thuật DAFO-CAME.
3. Huấn luyện kháng chiến trong thể thao tập thể
- I. Giới thiệu.
- II. Thực trạng đào tạo kháng chiến.
- III. Đề xuất đào tạo kháng chiến trong thể thao tập thể.
a. Huấn luyện sức đề kháng chung.
- Đào tạo hiệu quả hiếu khí.
- Đào tạo năng lực hiếu khí.
- Đào tạo quyền lực.
- Phục hồi đào tạo phục hồi.
- Tóm tắt về đào tạo kháng chiến chung.
b. Huấn luyện kháng chiến cụ thể.
- Rèn luyện sức mạnh trong kỹ thuật.
- Rèn luyện sức mạnh trong kỹ thuật: cường độ trung bình.
- Rèn luyện sức mạnh trong kỹ thuật: cường độ tối đa
- Rèn luyện sức mạnh trong kỹ thuật: cường độ tối đa.
c. Đào tạo kháng chiến khi ra quyết định.
d. Huấn luyện kháng chiến.
4. Rèn luyện sức mạnh trong thể thao tập thể.
- I. Khái niệm về lực.
- II. "Mọi thứ đều là sức mạnh". Sức mạnh như một khả năng thể chất cơ bản
- III. Đào tạo sức mạnh để cải thiện hiệu suất.
5. Đào tạo tốc độ trong thể thao tập thể.
- I. Tốc độ trong bóng đá.
- II. Cách hiểu mới về tốc độ. Tốc độ tối ưu?
6. Lập kế hoạch và định kỳ
- I. Lịch thi đấu.
- II. Lập kế hoạch, định kỳ, đào tạo thể thao, vv
- III. Tải
- IV. Hội chứng thích ứng chung.
- V. Kiểm soát đào tạo và tải.
- VI. Mô hình quy hoạch - định kỳ.
- VII. Các tổng thống.
- VIII. Mùa
- IX. Mệt mỏi
- X. Phương pháp phục hồi.
- XI. Việc quản lý đào tạo tồi.
- a. Overtraining và các loại của nó.
- b. Giảm dần và khả năng ứng dụng của nó trong các đội bóng đá.
7. Huấn luyện vô hình
- I. Dinh dưỡng.
- II. Sự hydrat hóa
- III. Những giờ ngủ.
8. Cấu trúc hàng tuần
- I. Giới thiệu.
- II. Mô hình trò chơi trong quá trình đào tạo.
- III. Mẫu morfociclo hoặc thiết kế các chu kỳ đào tạo hàng tuần.
- IV. Cấu trúc vi mô: Seirul.lo.
9. Buổi tập
- I. Tổ chức.
- II. Vai trò của huấn luyện viên thể chất hoặc "huấn luyện viên bóng đá".
- III. Thời gian đào tạo.
- IV. Việc sưởi ấm.
- V. Phần chính.
- VI. Sự trở lại bình tĩnh.
- VII. Việc xem xét phiên.
- VIII. Các chiến lược để theo dõi ngày đào tạo.
10. Đánh giá cuối cùng
mục tiêu
Thầy này sẽ cung cấp cho bạn, kiến thức sâu sắc về sự chuẩn bị thể chất thích nghi hoàn toàn với bóng đá, luyện tập để chơi, các xu hướng chính của đào tạo, không gian, Định kỳ chiến thuật và cách làm việc của Giáo sư Paco Seirul·lo tại FC BARCELONA , chúng tôi luôn tìm kiếm huấn luyện viên thể chất để có tất cả các công cụ, kiến thức, ví dụ để tìm ra điều gì sẽ xảy ra trong tình huống trận đấu, luôn tìm kiếm hiệu quả tối đa trong tập luyện thể thao, hoặc tương tự, Huấn luyện bóng đá toàn cầu.
Ngoài ra trong Master này, bạn sẽ có một mô đun bổ trợ phòng chống chấn thương thể thao, giúp mức độ hiểu biết của bạn thích nghi với bóng đá, lớn hơn bởi vì với mô-đun này, bạn có thể tính đến các cách làm việc để ngăn ngừa chấn thương và cách đối xử với người chơi bị thương với kế hoạch phục hồi tối ưu và an toàn hơn.